アボカドを食べると色白になる?美白効果の真相

2019年01月31日

アボカドを食べると色白になる?美白効果の真相



「森のバター」と称されるアボカドは、ギネスに「世界一栄養価の高い果物」として認定されるほど、健康や美容には、欠かすことができない成分が、たくさん含まれています。

アボカドの美白効果の真相もう一つの代名詞で「食べる美容液」とも呼ばれているほど、美容効果に優れた果物です。

ビタミンで美肌や美白になりたい女性

アボカドには10種類以上のビタミンと10種類以上のミネラルが豊富に含まれています。
美肌や美白、アンチエイジング、健康、ダイエットなど、さまざまなことに効果のある食材で、美肌・美白効果がとても注目されています。


1.アボカドに含まれる美白効果を発揮するビタミン



1)ビタミンB6


新陳代謝を促し、皮膚の再生や美肌にとても効果があります。
新陳代謝がよくなれば、肌あれ予防になり、肌のくすみやニキビ跡などが消えやすくなるため、色白で綺麗なお肌を取り戻すことができます。

肌のコラーゲンを増やし肌の細胞を活性化するため、肌にハリを与える効果からエイジング対策としても強い味方です。

2)ビタミンE


アボカドには一日に必要な量の3分の1ものビタミンEが含まれています。

強力な抗酸化作用があるため、老化防止に役立ち「若返りのビタミン」と呼ばれるほど、美容には欠かせない栄養成分です。

ビタミンで美白効果を得た女性

血行をよくする働きがあるので、肌の新陳代謝を高め、シミやそばかすを防止するなど、美白効果も期待でき、化粧品などによく配合されています。

3)ビタミンC


肌の酸化を防ぎ、コラーゲン生成を促す効果があるので、美白にはとても効果があります。

シミのようになってしまったニキビ跡を薄くする効果があるので、美白効果が期待されます。
ビタミンBやEと一緒に摂取すると、お互いの効果を高めて相乗効果が得られます。


2.美白効果UP



ビタミンは、酸化しやすく熱にも弱いので、加熱せずにそのまま食べる方が美容にも健康にも効果的です。

ビタミンが多く含まれる食べ物のイメージ

体内から肌によい働きを向上させることが大切です。
美白効果には、効果のあるものを食べたり、専用の化粧品を使うことで効果がさらにUPします。

口元の乾燥対策に摂りたい栄養素と食品

2018年11月21日

口元の乾燥対策に摂りたい栄養素と食品



いくら化粧品などで外から一生懸命ケアしても、偏った食生活によって栄養が不足していては本当の対策とは言えませんね。

必要な栄養を補って体の内側からもケアしましょう。
ビタミンB2には正常な皮膚や粘膜を保護する作用があり、口元、特に唇の荒れを防ぐはたらきがあります。

口元の乾燥に悩む女性

意識して摂取する必要があるビタミンです。
毎日のメニューに積極的に取り入れましょう。

食材:レバー・ほうれん草・たまご・うなぎ・納豆などに多く含まれます。
ビタミンAには皮膚や粘液を正常に保つはたらきと、角質層のNMF(天然保湿因子)の生成を促す作用もあります。

食材:緑黄色野菜、きのこ類、レバー・ウナギ・卵黄・バターなどに多く含まれます。
ビタミンEには、肌の血行を促進し、新陳代謝を活発にする作用があります。

新陳代謝がよくなった女性

また肌の老化の原因である「活性酸素」から細胞を守るはたらきもあります。
食材:アーモンドやクルミなどのナッツ類・イクラ・ウナギ・イワシ・アボガドなどに多く含まれます。

ビタミンCは水溶性で血液とともに全身に運ばれます。
ビタミンCにはコラーゲンの生成を促進する、体内の活性酸素を除去する、酸化した細胞内のビタミンEを元に戻すといったはたらきがあります。

食材:キウイフルーツやイチゴなど果物・パプリカ・パセリ・芽キャベツ・ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれます。

果物

子ども脱毛ができるエステサロンおすすめ

2018年10月29日

お子さんの体毛が濃くて悩んでいませんか?

最近では、子供のムダ毛が原因で学校でも、「いじめ」にあうことがあるそうです。

また、今の子どもたちはママ世代よりも成長が早く、ムダ毛で悩みはじめる時期も早まっているそうです。

最近では‘子供でも脱毛ができる’と広告している脱毛サロンがありますが、どうなのでしょうか?




子ども脱毛の効果は?



小学生以下の脱毛には賛否両論があり、まだ早いのでは?と考える人も少なくないようです。

女の子の場合、ホルモンバランスが落ち着く20歳前後までは、ムダ毛の状態も不安定なため、子どものうちに一度脱毛したとしてもまた生えてくることがあるといわれています。

ただ、お子さんが真剣に悩んでいて、何とかしてあげたいと思うなら、「また生えてきたらその時はその時」くらいの気持ちでエステを利用するのもいいでしょう。



子どもでも脱毛してくれるエステサロンは?



サロンによっては小学生でも安全・キレイに脱毛処理を行い、確かな結果を出してくれるところもあります。

またお子さまとママで受ける脱毛コースを設けている脱毛サロンもあります。

2人で通うことで割安にもなりますね。

このように大手のサロンでは子どもでも脱毛できるところが増えてきていますが、年齢制限はサロンによって異なるようです。


ディオーネ



ディオーネは3歳から脱毛が受けられます。

ディオーネでは“ハイパースキン脱毛“を採用。

子供のために開発した「痛くない・肌を傷めない」脱毛法で、アトピー・ニキビ・敏感肌・色黒肌でも施術できると話題です。

子どもは肌が大人よりデリケートですし、外で遊んで日焼けすることが多いので、気にせずに脱毛できるのが嬉しいところです。

さらに、他のサロンでは「フラッシュ脱毛」を採用していることが多く、照射する時に熱く感じることがありますが、ハイパースキン脱毛には大きな熱量は必要なく、3歳の子が施術を受けても痛みはほぼ感じないようです。

ただ費用に関しては、他のサロンと比べると少しお高めです。


エピレ



エピレでは「キッズ脱毛」と言うコースがあり、そのコースなら7歳から脱毛ができます。

エステティックTBCの脱毛実績を元に、肌にやさしく安全なオリジナルの脱毛マシンを開発、「ライト脱毛」という方法で施術します。

ライト脱毛は、子供の肌にも可能で、出力レベルもそれぞれに合わせる事ができるので、様子をみながら施術でき安心です。

また、お母さんの施術日に、一緒に子どもと来店すると、お子さんに「両ワキ脱毛」を無料で提供してくれます。

お母さんと同じ部屋で施術してもらえるので、親子双方に安心感があるのも嬉しいところです。

脱毛ラボ



全身脱毛専門のサロンで、12歳から脱毛できます。

保護者同伴であれば、中学生でも脱毛できます。

全店舗駅から近く、徒歩0〜5分で通いやすくて便利。効果がなければ、全額返金保証という制度もあります。

エステ業界初の「月額定額制」を始めた脱毛サロンで、月額9980円から全身脱毛が受けられるのもありがたいですね。




最後に



カウンセリングで相談を子どもの脱毛サロンを選ぶ際、ほとんどは大人のサロン選びと変わりませんが、子どもの場合は肌がデリケートなことを考え、安全性や痛み・肌への負担を気にしたいですね。

また、子どもが安心できるようなお店やスタッフの雰囲気も重要です。

行きやすい範囲にあるサロンの中から、無料で受け付けているカウンセリングを受け、サロンの環境や対応の仕方などを直接確認して、どこにするか決めるのがおすすめです。

脱毛サロンはこちらから

顔にたるみができる原因と対策

2018年10月29日
しみやシワが目立っているわけではないのに、なんとなく老け顔に見える・・・。
それは「たるみ」のせいかもしれません。

たるみは、老化現象の始まりともいわれていて、肌老化による肌トラブルの前兆ともいえます。

顔のたるみに悩む女性

つまり、たるみに気が付いた時点でできるだけエイジングケアを行うことが大切なんです。
顔にたるみができる原因と正しい対策方法について理解しておきましょう。


1.顔のたるみの原因


たるんだ顔になってしまう原因としては、以下のようなことが考えられます。
お肌の弾力構造が破壊 まずひとつが、肌に弾力が失われているということ。

肌にはコラーゲンやヒアルロン酸などが含まれていて、それらの成分が適切に存在することによって肌の弾力は保たれています。

その弾力が失われてしまうのは紫外線を過度に浴びてしまうこと、生活習慣の荒れなどが原因となることが多いです。

1)表情筋の衰え


また、表情筋が段々と機能しなくなることによってもたるんでくるとされます。
表情筋が働かなくなるとその上にある皮膚や脂肪を支えられなくなって、たるみが出てしまうのです。

表情筋の衰えでたるみができた女性

2)ホルモンや自律神経のアンバランス


それと同時に、体の内側から来る不具合によって顔がたるんでくることがあります。
たとえば心的ストレスや過剰なダイエットも顔のたるみの要因となります。

ストレスは自律神経のバランスを崩し、美肌であるために重要なホルモン分泌を狂わせてしまいます。
ダイエットもお肌を痛め付ける理由になってしまうことがあります。


2.顔のたるみ対策の方法


では、お肌をたるませないためにはどうしたらいいのか?
対策をいくつか提案いたします。 

顔のたるみの対策を行う女性

1)紫外線対策


第一にお肌の天敵である紫外線対策を取ること。紫外線を浴び続けているとシミにもなってしまいます。気をつけましょう。

2)生活習慣の見直し


第二に規則正しい生活を送ること。これが最も確実な対策だと思います。健康と美肌を保つには、質のいい睡眠と食事が欠かせません。

この二点につけ加えて、表情筋を鍛えたりフェイシャルマッサージを怠らないことも重要なポイントです。
いつまでも若々しいお肌をキープするために、心がけましょう!


こんな角栓対策はNG

2018年10月20日

こんな角栓対策はNG



Tゾーンや小鼻の周りにできる白や黒のブツブツを、角栓といいます。

肌に触れたときのザラつきを毛嫌いし、角栓を、ピーリングやスクラブで除去する女性も多いでしょう。

しかし、それらの対策方法はNGなのです。
角栓の正体とでき方について知り、間違ったスキンケアを今すぐやめましょう。

今回は、「こんな角栓の対策はNG」というテーマについて解説します。

角栓に悩む女性

角栓の原因とでき方



みなさんは、角栓の正体を知っているでしょうか?

「皮膚にできる老廃物の塊で、その都度取り除かないといけないもの」と認識している人が多いかと思いますが、実はそうではありません。

角栓ができる原因は、酸化。

つまり、毛穴の奥に詰まった皮脂・メイク汚れ・ホコリなどが空気に触れ、取り除けないままになることで酸化するため、角栓として肌に定着してしまうのです。

これを無理に取り除くと、角栓の詰まっていた毛穴部分に空洞が生まれ、そこに雑菌が入り込んでしまいます。

こうした角栓の原因やでき方を知ることが、正しいスキンケアにつながります。
肌に負担をかける方法で、毛穴の詰まりを解消しようとするのはやめましょう。

毛穴からたくさんでる角栓


こんな角栓対策はNG!



市販の角栓ケアを手当たり次第に試して、肌に負担をかけてはいませんか?
間違った対策を続けていると、健康な皮膚の状態からどんどん遠ざかってしまいます。

ここでは、間違った角栓対策の方法をいくつか紹介します。
下記のいずれかを実行している人は、スキンケアの見直しが必要です。

角栓対策の化粧品

毛穴パックは毛穴の開きの原因なのでNG



小鼻に貼って剥がすタイプの毛穴パックは、一見、効率よく角栓対策できるようにみえますが、肌に過度な負担をかけるのでNG。

角栓とは、ターンオーバーサイクルが正常化すれば、自然と剥がれるものです。
粘着力に頼って無理やり除去するのは、毛穴の開きの原因になります。

角栓取りで汚れをかき出すのもNG



一時期流行した角栓取り用の棒で、毛穴の詰まりを解消する人は少なくありません。
しかし、これも絶対にNGな対策方法です。

角栓取りで汚れをかき出す快感はあるでしょうが、毛穴の空洞化した部分に雑菌が湧いてしまい、新たな肌トラブルのもとをつくってしまいます。

スクラブ洗顔は角質層のバリア機能を壊すのでNG



スクラブ洗顔で角栓対策をした場合、肌への摩擦が原因で赤み・かゆみ・かぶれを招いてしまいます。

角栓はあくまで自然に剥がれ落ちるまで待つのが、1番のケア方法です。
肌への負担をかけてしまう前に、良質な食事と睡眠習慣を心がけるのが先決。

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